OM MIG

Desirée Renfors

Jag är 29 år gammal boendes i Stockholm. Med en träningsbakgrund inom dans. Jag började dansa balett när jag var 6 år gammal. Sedan dess har jag spenderat oändligt många timmar i danssalar.

Jag har dansat i kompanier som The Voice Streetdance Crew, Babydolls. Uppträtt bakom diverse artister i tv och reklamfilmer. Genom dansen växte intresset för träning och hälsa.

Främst hade jag många funderingar över hur kroppen fungerar, hur kommer det sig att muskler växer sig starkare, hur kan jag optimera min träning, vad händer i kroppen när vi får en ökad syreupptagning, hur analyserar man rörelsemönster för optimerad rörelse? Frågorna var många och jag är fortfarande en evig student till ämnet.

Jag valde att utbilda mig till fysioterapeut på Karolinska Institutet. Där fick jag svar på alla mina frågor och passionen växte sig starkare. När jag satte min kunskap på prov i min egna träning så förändrades min fysik markant. Jag kunde se hur mina muskler växte, min löpning kändes lättare. Jag tog min kost, sömn och återhämtning på allvar och jag älskar varje minut.

Idag jobbar jag som hälsocoach och ha erfarenhet av skaderehabilitering, styrketräning, löpträning, gruppträning och kostrådgivning. Vilket ger mig en bred bas för coachning. Samt utbildningar, Leg. fysioterapeut, Lic. träningsinstruktör för gruppträning, Lic. yogainstruktör, Lic. massageterapeut.

Med en skräddarsydd plan helt för dig, utefter dina mål, samt hårt jobb och dedikation, så vet jag att vi kommer nå dina mål. Jag arbetar efter att du ska erhålla information du kommer kunna tillämpa så du ska kunna leva en hållbar livsstil.

Jag är med dig hela vägen, motiverar, stöttar, kommer med inspiration och rådgivning.

Är du redo att nå din fulla potential?